Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.
Mejora la respuesta a la insulina y reduce los niveles de azúcar en sangre.
Contiene muchas vitaminas y minerales.
Mejora los niveles de colesterol.
Ayuda a controlar el peso.
Promueve la salud intestinal.
Reduce el riesgo de asma.
Alivia el estreñimiento.